samedi 25 Avril 2015
samedi 28 Février 2015

9h-12h
L’éventail de Tong Bei
C’est un enchainement inspiré de la boxe Pi Gua, un style emblématique de Tong Bei. Les mouvements sont à la fois très fluides,  précis  et  dynamiques.  Ils  peuvent  être  utilisés  à  titre d’échauffement ou pour s’offrir un moment de détente avec des gestes  rythmés et esthétiques.  Ils vous permetront  de developper la synchronisation et la conscience de l’unité du corps, l’entretien des articulations ainsi que la souplesse musculaire.

14h00-16h30
Tong Bei et ses fondamentaux
Ce stage est destiné aux pratiquants de tous niveaux. Vous découvrirez les mouvements typiques de Tong Bei à travers des exercices variés et riches. Vous comprendrez mieux la notion d’esprit et de corps par Tong Bei, et l’interaction espace / temps, puissance / relâchement, ralentissement / rapidité, ouverture / fermeture.

Maison de Quartier Saint Niçaise
16, rue nicolas Poussin
Rouen

Informations : centrewuji@gmail.com

9h-19h
Le bâton de Tong Bei
A une autre époque, c’était un objet qui servait quotidiennement dans la vie campagnarde, pour de multiples usages. C’est une matière douce, résistante, sans tranchant ni pointe, qui permet d’assouplir nos articulations, de travailler notre sens de la synchronisation, de développer la notion du corps qui bouge dans l’espace, par de beaux mouvements fluides.

Ce stage est ouvert à tous,à partir de 10 ans. Vous y trouverez un ami fidèle (le bâton), parce qu’il vous écoute, et vous apprend à vous écouter, à vous percevoir tel que vous êtes.

Hu Bei Chuan Kung Fu
18 rue W. Coutellier
60600 Clermont